寒い((((゜д゜;)))) 急に寒くなった。夏との落差が大きすぎる。私は秋～冬にかけてはパフォーマンスが落ちる。 とにかく、布団から出たくない。 そんな時に有効な方法をいくつか紹介したいと思います。 ・気分はそのままにとにかく動く。 これは、気分と行動…