仕事とは 生きるとは 仕事でメンタル壊すのは本末転倒 仕事とは 仕事とは、本来生きるためにお金を稼ぐ手段である。 もちろん、仕事自体にやりがいを求めることも大事である。それは、生涯のうちで1/3以上の時間を費やすから、その仕事に何かしらの興味や情…

前回は、ざっくりと休職期間に思ったことをお話ししました。 今回は、休職期間中にやっておけば良かったことを記事にしたいと思います。 規則正しい生活 遊び 転職活動 資格の勉強 家族や両親・兄弟に相談 規則正しい生活 やはり、基本はこれです。どうして…

休職期間が1年にも及んだのは前回書きました。 正直、自分でも1年も休むなんて思ってもいませんでした。 初めは1ヶ月の休職の診断書でした。これを上司・人事にも伝えました。 ただ、この時点では医者も最低でも3ヶ月くらいは休まないと効果はないよ、とのこ…

こんばんは。 前回は会社を休職していたことを思い切ってカミングアウトしました。 何だか、少し気持ちが楽になった気がします。おそらく心の中にあったモヤモヤが少し発散できたのが、良かったのかもしれません。また、こうやって、文章にすることで、思考…

おはようございます。nature-hobbyです。 実は私、一昨年10月から昨年10月まで1年間、会社を休職していました。 原因は、うつ病です。正直、これはカミングアウトしようかどうか迷っていたのですが、この経験が誰かのためになればいいと思い記事にすることに…

一向にコロナの感染者が収まりませんね。 緊急事態宣言も再度、検討されており、非常に厳しい状況です。そんな中、うつ病が増えると予想されます。 これは必然です。コロナで、外出自粛になれば、当然気が滅入るわけですからね。ただ、もっと科学的に言うな…

７月は最悪だった。梅雨が長く、気分は滅入ったまま。８月に入り太陽が顔を出してから、明らかに調子がよくなった。 具体的には ①朝起きられる ②食欲がある ③あまり考え込まない そして、仕事は休日出勤もあり、とても忙しかったが乗り切ることができた。し…

昨日、書店でタイトル買いをしてみました。 『心配事の9割は起こらない』まだ最初しか読めていませんが、読みながらいいな～と思った部分はこれから紹介していこうと思います。

今日は、有給休暇。最近、気分が良くない。寝ても疲れが取れないし、気力が湧かない。特に月曜日は辛い。 辛うじて昨日は出社したが、今日は休みを頂いた。休んで家にいると悶々とする。かと言って積極的に何かをする気にもなれない。気持ちだけが焦ってくる…

日曜日の憂鬱、サラリーマンなら翌日の月曜日の仕事が頭に浮かんで、気分が落ち込むことはある。サザエさん症候群という言葉もあるくらいだ。 しかし、私は金曜日の仕事が終わって、帰宅した瞬間から月曜日の仕事が気になる。何て、ネガティブなんだ・・・。…