nature-hobbyのブログ

趣味である日本淡水魚・昆虫・プラモデル・資格を中心に皆様のお役に立てる情報を発信していきます。

とにかく外へ出る

休日にひきこもりがちになってしまう。

起きるのは昼過ぎ、もっと酷いと午後になる。

何でこんなに眠れるのか。そして次の日が辛い。

 

そんな時は、遅く起きても自分を責めない。今から出来ることを考える。

それは、5分の散歩でも、近くのコンビニに行くでもいい。

 

お薦めなのは公園だ。樹々が多くあり、マイナスイオンのようなリラックス出来る環境に身を置くと、ストレスは確実に解消される。

 

 

 

 

 

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